防火泥

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防火泥今（2024）年端午節假期，將自6月8日（周六）至6月10日（周一）止，共有3天假期。交通部民用航空局日前已開放澎湖、金門、馬祖三離島管制航線的航班訂位。對於此次端午連假離島機票的銷售狀況，民航局今（19）日表示，目前端午連假非尖峰時段尚有許多空位，由於離島航班易因天候影響異動，民航局也提醒民眾提早訂位，並留意最新氣象資訊，妥善規劃行程。今年端午節自6月8日至10日有3天連假，經民航局協調後，國內線預計將提供1,224架次、101,843個座位，已於4月15日開放民眾訂票。民航局指出，觀察旅客訂位狀況，目前非尖峰時段都還有許多空位，民眾可多加利用。後續民航局也將持續視需求狀況，請航空公司於運能許可下加開班機或放大機型。民航局也提醒旅客，搭機當日請提早出門至機場報到，並備齊身分證件，以順利搭機。如因故無法搭乘原訂航班時，也務必於航班起飛前通知航空公司取消訂位，並至原開票處依原機票規定辦理退票，以維護自身之權益。防火泥民航局指出，雖然6月濃霧機會已經大為降低，但離島航班較容易受到天候影響而有異動，建議民眾還是要隨時留意最新氣象資訊，做好行程規劃，以渡過美好連續假期。

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宏碁首款環保AI PC- 16吋Acer Aspire Vero 16（AV16-51P-51XG）， 3R環保概念打造，以實際行動減少碳足跡，再透過高品質碳權抵銷達成碳中和；搭載全新Intel® Core™ Ultra 5-125U處理器，配備Intel® NPU整合AI加速能力，提供強大的處理效能和AI支援技術，獲得Intel Evo Edition平台認證，內建16GB LPDDR5X RAM及512GB SSD儲存，建議售價32,900元。 Aspire Vero 16採用全新環保時尚設計，以60%的消費後回收（PCR）塑料製成，以簡約的鵝卵石灰呈現具質感的外型，同時不電鍍、不含揮發性有機化合物、油漆或添加劑，降低製程中的碳排放量；符合MIL-STD 810H美軍軍規標準，在嚴苛的環境下通過強度測試不因使用環保材質就犧牲使用性 ；由海廢回收塑膠製成的OceanGlass™觸控板，採用100%可回收包材及並取得EPEAT Gold註冊，達到環境友善；宏碁承諾將針對Aspire Vero 16實踐碳中和，遵循國際標準計算碳足跡與抵銷。同時，於產品生命週期的各個階段，以實際行動減少碳足跡，再透過高品質碳權抵銷達成碳中和。

防火泥Aspire Vero 16 配備16吋WUXGA（1920 x 1200）IPS霧面螢幕，擁有16:10屏佔比、超窄邊框設計和100% sRGB色域，加上獨家的Acer BlueLightShield 濾藍光技術，降低螢幕散發的有害藍光量，減輕長時間使用眼睛的酸澀感。防火泥同時配有多元連接埠，包括兩個支援快速充電的Thunderbolt™ 4 USB Type-C、兩個USB Type-A，其中一個可進行離線充電 、HDMI2.1及一個microSD讀卡機；同時支援Bluetooth LE Audio，以提供更佳的無線音訊品質，亦支援Wi-Fi 6E，保持快速連線。

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防火泥記者蔡厚瑄／台北報導▲旅日棒球好手吳念庭。（圖／記者蔡厚瑄攝影）旅日棒球好手吳念庭去年12月離開日職西武獅隊，返台後加入業餘成棒全越運動，首戰面對富邦悍將就開轟，7日出席加盟記者會時，談到比賽狀況，他認為雖然看球沒問題，但還沒找完全找到比賽節奏，搞笑自嘲開轟應該是因為「風吹的」，至於會不會報名選秀，吳念庭說因為還有一段時間，也不知道到那之前會不會發生什麼狀況，「目前就是把能準備的準備好。」吳念庭去年1月宣告離開西武獅隊，當時他曾在退團記者會上透露，打算回到家鄉台灣延續職棒生涯，在張育成回美國與坦帕光芒隊簽下小聯盟約後，吳念庭也被視為狀元熱門人選，回台後他先加盟全越運動棒球隊，3月就將投入全國成棒甲組春季聯賽。防火泥對於7月的中職選秀，吳念庭透露，目前自己還沒有跟中職任何一隊聊過，加上離選秀還有一段時間，所以現階段就是把自己準備好，「因為選秀還有4個多月，現階段就是先準備好，不管什麼方向，基本上就是去調整好自己，其他就是保持康放的狀態。」前天對手握狀元籤的富邦悍將，吳念庭擔任全越第3棒、三壘，4局從陳聖文手中開轟，單場3打數1安打，談起熱身賽那一轟，吳念庭先搞笑說道「那個是風吹的啦！」接著表示因為回台灣僅打了2場比賽，對投手、比賽的感覺都還很陌生，「基本上看球沒什麼問題，那一轟可能最近訓練還不錯，剛好力量有是釋放出來，只是投手跟比賽節奏都還要再熟悉一下。」加入全越已經2個多月，吳念庭認為全越陣中年輕選手居多，年輕選手細節上沒做到的都會開會討論，大家也會一起看看怎麼樣能幫助他們變得更好，教練團也會協助他們成長，至於全越新任總教練姜建銘對於他的角色有沒有什麼期待？吳念庭則笑說，「沒有耶，他只有說有人在壘上的時候幫我送回來就好了，我就說『好！沒問題』」

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全台瘋酸菜魚！ 近期話題美食「酸菜魚」你吃過了嗎？ 自從受到抖音、小紅書等社群影響，對岸美食一一在台灣掀起熱潮，酸菜魚就是其中一道美味，為大家鎖定「4大連鎖美食集團」進軍研發獨門改良口味的酸菜魚，連黑浮咖啡也忍不住端出致敬重慶經典的客家酸菜鱸魚，快找機會試試這道辛香料超級爆香、細緻滑嫩魚片全味組合佳餚吧！
【漢來美食|溜溜酸菜魚專賣店】
隸屬於漢來美食旗下的溜溜酸菜魚，主打兼具川菜獨有的香麻，還有特製酸菜湯頭的鮮香酸爽。最新在中壢SOGO店開出品牌第4家分店，同時也是首度插旗台灣北部，4/12開幕當天推出全商品半價優惠，午、晚餐各限50組。
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來自: https://udn.com/news/story/7193/7894063?from=webpush

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防火泥記者林文富、虞淳雅／台北報導蛋白質是人體必備營養素，但營養師提醒，很多人常常會吃錯食物、順序及時間，尤其早餐是補充蛋白質的黃金時段，最好選擇優質豆製品「統一陽光豆漿」來補充營養。坊間早餐選擇種類多，三明治、漢堡等品項是不少人的飲食習慣，但營養師提醒，早餐是攝取蛋白質中最重要的1餐，雖然這樣的組合有吃進了蛋白質，但同時也攝取不少澱粉和油脂，民眾可得注意。防火泥營養師趙函穎：「大家會覺得隨便吃個牛肉、豬肉就有補充到蛋白質，但是這些都是紅肉，它其實會讓身體有過多的油脂跟負擔。」防火泥打破蛋白質攝取的迷思，營養師列出3大蛋白質攝取NG行為，包括吃錯食物、吃錯順序和時間，可別踩健康地雷。營養師趙函穎：「大部份的人都在午餐、晚餐吃非常大量的蛋白質來補充，我們人體你一次吃非常多的蛋白質，是無法正確的吸收跟利用的，（建議依國健署）以豆魚蛋肉的順序來補充蛋白質，特別是豆製品像黃豆、黑豆、豆腐、豆漿都是非常好的蛋白質來源。」防火泥蛋白質是人體必需營養，補充豆漿是最方便又最快的攝取方式，聰明選也很重要。

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防火泥記者張沛嘉／台北報導▲旅日球星陽岱鋼返台記者會。（圖／記者劉彥池攝影）陽岱鋼2021年底沒有和讀賣巨人續約，之後轉往美國獨立聯盟、澳洲職棒打拚，2024年球季決定重返日職，加入職二軍新球隊的Oisix新潟，陽岱鋼28日談到關鍵的轉折點是，有一位「大前輩」的牽線，他就是目前擔任日職火腿隊的二軍監督的稻葉篤紀。陽岱鋼2006年到2016年效力於日職火腿隊，2016年底成為自由球員，轉戰讀賣巨人，2021年底陽岱鋼沒有和讀賣巨人續約，2022、2023年在美國獨立聯盟、澳洲職棒都保有不錯的身手，今年決定重返日職，28日陽岱鋼透露原因，「當時我在美國，有大前輩聯絡我，希望我可以加入球隊，讓日職二軍的比賽更受矚目」，這位前輩就是過去火腿時期的戰友稻葉篤紀。防火泥▲陽岱鋼重返日職，稻葉篤紀是牽線人。（圖／記者劉彥池攝影）防火泥陽岱鋼選擇回到熟悉環境的原因還有，「我們球隊（Oisix新潟）努力往日職一軍發展，在裡面有遇到前同事，也有以前的對手，加入後希望讓更多人認識這支球隊」，現場陽岱鋼成為觀光大使，「希望大家來到新潟看球，這裡有很多好吃的」，談到牽線返日的關鍵人物稻葉篤紀，陽岱鋼說「他在火腿二軍，以後碰到的機會蠻多的。」所屬的是新球隊，陣中大多是年輕球員，但陽岱鋼說「我比較關注老將，因為年紀比較近」，談到近3年的新生代選手，陽岱鋼表示「這3年我都不在日本，不過現在年輕球員實力越來越好，對戰時要謹慎一點，更加專注。」

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防火泥生活中心／綜合報導▲蔡阿嘎。台灣到底是什麼味（WAY）？顧名思義就是「屬於台灣人的行事作風」，這一概念不僅呼應了補體素的正派經營理念也讚美了台灣人的人情味、多元美味以及充滿活力的特質！許多台灣人的傳統文化對外國人來說充滿驚喜，讓他們不禁感嘆台灣人的可愛，而大甲媽祖遶境活動正是這種精神的彰顯。每年遶境途中創造的感人故事及濃厚人情味，都是台灣WAY的最佳體現。因此，有業者特別邀請了四位熱愛台灣的YouTuber，透過他們的鏡頭來探索這份獨特的台灣風采。
補體素甲你作伙瘋媽祖
除了台灣網紅一哥「蔡阿嘎」之外，補體素這次還特別邀請了三位外國朋友一同參與大甲媽祖遶境盛事：分別是來自土耳其的金鐘主持人「吳鳳」，非洲甘比亞的「黑龍」，以及冷面笑匠的「英國叔叔」，這些朋友來自不同的國家，但都因緣際會來到台灣並深深著迷，再也無法離開。例如吳鳳憑著流利的國語在台主持行腳節目，甚至娶了台灣妻子落地生根；黑龍對於台灣人包容尊重的優點大為欣賞，英國叔叔則被台灣人的人情味所吸引，原本只想短暫停留，結果卻在這裡待了15年！▲吳鳳。這些YouTuber除了熱愛台灣，還分享了遶境的甘苦點滴和外國人的見解。吳鳳和學妹幸運地參與扛轎跟鑽轎底，深刻體驗遶境魅力。黑龍一路感受到粉絲和信徒的熱情，還差點錯過了媽祖駐駕。蔡阿嘎和二伯不僅參與了遶境，還探訪了當地的私房景點。英國叔叔則和他的同鄉一路吃吃喝喝，還發生了驚險小插曲！想知道更多他們在遶境途中的有趣故事嗎？敬請期待後續的合作影片，相信透過他們的視角，一定能給台灣人更多正面能量，讓我們一起勇往直前！

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